U3F1ZWV6ZTQwMDQ3NTM2NDg5NDU1X0ZyZWUyNTI2NTQ0ODk2MjUzNg==

اسباب الشخير؟ والمستويات المختلفة للشخير؟

ما الذي يسبب الشخير؟ والأمراض التي يمكن أن تسبب الشخير؟


ما هو الشخير؟


  • يحدث الشخير بسبب اهتزاز الأنسجة داخل الممرات الهوائية للأنف والحنجرة.
  • يتأثر الشخير بمرحلة النوم ووضعية النوم وتعاطي الأدوية .
  • الاهتزازات التي تسبب الشخير ناتجة عن اضطراب تدفق الهواء عبر المسالك الهوائية الضيقة.
  • قد يكون الشخير أيضًا علامة على وجود مشكلة طبية أساسية.
  • قد يكون الشخير مشكلة لجميع أفراد الأسرة.
  • تعتبر علاجات الشخير غير جراحية وجراحية.



مدى شيوع الشخير

يزداد الشخير سوءًا مع تقدم الناس في السن وزيادة الوزن.

يمكن لأي شخص أن يشخر. في كثير من الأحيان ، يُبلغ الأشخاص الذين لا يشخرون بانتظام عن الشخير بعد الإصابة بمرض فيروسي ، أو بعد شرب الكحول ، أو عند تناول بعض الأدوية.


ما الذي يسبب الشخير؟

  • بينما نتنفس ، يتدفق الهواء إلى الداخل والخارج في تيار مستمر بين أنفنا أو فمنا ورئتينا.
  •  هناك أصوات قليلة عند الجلوس والتنفس بهدوء.
  •  عند ممارسة الرياضة ، يتحرك الهواء بسرعة كبيرة وينتج بسببه بعض الأصوات أثناء التنفس.
  • هذا يؤدي لمزيد من الاضطرابات في تدفق الهواء وحدوث بعض الاهتزازات في أنسجة الأنف والفم.


اثناء النوم

تضيق المنطقة الموجودة في مؤخرة الحلق أحيانًا مع استرخاء العضلات ، بل وتنغلق مؤقتًا.

 - يمكن أن تتسبب نفس كمية الهواء التي تمر عبر هذه الفتحة الصغيرة بسرعة أكبر في اهتزاز الأنسجة المحيطة بالفتحة ، مما يؤدي بدوره إلى حدوث أصوات الشخير.

-  يمكن أن يكون التضيق في :-

  • الأنف
  •  الفم
  • الحلق 

- غالبًا ما يكون الشخير الحنكي أسوأ عندما يتنفس الشخص من خلال فمه أو يعاني من انسداد في الأنف.



لماذا يشخر الناس ؟


  •  من المثالي التنفس من خلال الأنف. يعمل الأنف كمرطب وسخان وفلتر للهواء الوارد.
  •  عندما نتنفس من خلال فمنا ، تحدث هذه التعديلات في الهواء الداخل إلى رئتينا بدرجة أقل. 
  • لا تزال رئاتنا قادرة على استخدام الهواء الأكثر برودة وجفافًا واتساخًا ؛ لكن ربما لاحظت أن تنفس هواء بارد جدًا أو جاف أو متسخ قد يكون أمرًا غير مريح.
  •  لذلك ، فإن أجسامنا بشكل طبيعي تريد أن تتنفس من خلال الأنف إن أمكن.



تكوين الانف


  • يتكون الأنف من ممرين متوازيين ، واحد على كل جانب يسمى تجاويف الأنف. 
  • يتم فصل الانف بجدار رقيق مسطح نسبيًا يتكون من الغضاريف والعظام وأنسجة البطانة ويُسمى الغشاء المخاطي للأنف.
  •  على الجانب الجانبي (جدار الأنف الأقرب إلى الخدين) لكل ممر ، توجد ثلاث قرينات أنفية ، وهي هياكل طويلة أسطوانية الشكل تقع موازية تقريبًا لأرضية الأنف. 
  • تحتوي التوربينات على الكثير جدا من الأوعية الصغيرة التي بدورها تعمل على تنظيم تدفق الهواء.
  •  إذا زاد حجم الأوعية الدموية في التوربينات ، فإن المحارة ككل تنتفخ ، ويقل تدفق الهواء. إذا ضاقت الأوعية ، تصبح التوربينات أصغر ، ويزداد تدفق الهواء.


  • كل شخص تقريبًا لديه دورة أنف طبيعية والتي عمومًا ستغير الجانب الذي يقوم بمعظم التنفس كل 2 إلى 6 ساعات.
  •  على سبيل المثال ، إذا كانت القرينات الأنفية اليمنى منتفخة ، فإن معظم الهواء يدخل الممر الأنفي الأيسر.
  •  بعد حوالي 6 ساعات ، ستصبح القرينات الأنفية اليمنى أصغر ، وتتضخم القرينات الأنفية اليسرى ، مما يؤدي إلى تحويل غالبية التنفس إلى الممر الأنفي الأيمن. 
  • قد تلاحظ هذه الدورة عندما تكون مصابًا بنزلة برد أو إذا كنت تعاني من انسداد مزمن (طويل الأمد). 
  • يمكن ان تنتفخ التوربينات أيضًا بسبب تفاعلات الحساسية أو المنبهات الخارجية ، مثل الهواء البارد وكذلك الأوساخ.



لماذا يعتبر الشخير مشكلة؟


يمكن أن يكون الشخير أحيانًا العلامة الوحيدة على وجود مشكلة أكثر خطورة. 

يجب تقييم الأشخاص الذين يشتكون من وجود الشخير للتأكد من عدم اصابتهم بمشاكل أخرى مثل :-

  •  توقف التنفس أثناء النوم
  • مشاكل النوم الأخرى
  • مشاكل التنفس الأخرى المتعلقة بالنوم


  • في الواقع ، غالبًا ما يؤدي الشخير إلى اضطراب نوم أفراد الأسرة والشركاء أكثر من تأثيره على الشخير.

  • إذا كان الشخص ينام ويتنفس بشكل طبيعي ، فإن الشخير لا يمثل سوى مشكلة لشريكه في السرير أو أفراد الأسرة. 
  •  قد لا يكون الشخير مشكلة طبية ، لكنه يمكن أن يصبح مشكلة اجتماعية كبيرة للشخير ومشكلة النوم لشريك الفراش.
  • في كثير من الأحيان ، يبلغ شركاء الشخير عن مغادرة غرفة النوم (أو جعل الشخير يغادر غرفة النوم) عدة ليال في الأسبوع.



الأمراض التي يمكن أن تسبب الشخير؟


من المهم تحديد ما إذا كان الشخير مرتبطًا بحالة طبية أساسية أو مشكلة معزولة (غير مرتبطة بأي مرض أساسي).


وبشكل أكثر تحديدًا ، لا يرتبط الشخير الأولي بانقطاع النفس  النومي أو مقاومة مجرى الهواء العلوي أو الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى. 


على سبيل المثال ، يرتبط انقطاع النفس الانسدادي النومي بمخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

 

على الرغم من ذلك ، هناك أدلة متزايدة على وجود علاقة بين الشخير ومشاكل صحية كبيرة أخرى. ومع ذلك ، فإن السبب الدقيق لهذه العلاقة لا يزال غير واضح.


من ناحية أخرى ، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير الأولي لم يكن لديهم معدلات أعلى من ارتفاع ضغط الدم مقارنة بعامة الناس. 



ما هي المستويات المختلفة للشخير؟


  • قد تؤدي المقاومة الخفيفة لتدفق الهواء لأي من الأسباب المذكورة أعلاه في الشعب الهوائية العلوية إلى حدوث بعض الشخير غير المرتبط بأي اضطراب في النوم.

  • إذا زادت مقاومة تدفق الهواء ، فإن الجهود المبذولة للحفاظ على التهوية الكافية والتنفس قد تتسبب في إثارة عابرة من النوم والتي لا تكون عادةً شديدة بما يكفي لتقليل مستوى الأكسجين في الدم (نقص الأكسجة). وهذا ما يسمى بالإثارة المرتبطة بالجهد التنفسي .

  • عندما تزداد المقاومة أكثر ، لا تستطيع جهود التهوية مواكبة درجة المقاومة للحفاظ على مستويات كافية من الأكسجين ، ويقل تدفق الهواء أو يتوقف.

  •  يؤدي هذا غالبًا إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم. 

  • ونتيجة لذلك ، يصبح النوم أكثر تشظيًا وزيادة تواتر الاستيقاظ.

  •  يشار إلى الأحداث على أنها قصور التنفس الانسدادي (انخفاض التنفس) أو انقطاع النفس (التنفس الغائب) ، وتسمى الحالة متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة