القائمة الرئيسية

الصفحات

أسباب آلام المفاصل والم معصم اليد والطرق العلاجية طبيعيه للوقاية والعلاج

 يمكن أن يكون الألم فى اليد أوالمعصم علامة على الروماتيزم. ومع ذلك، هناك عدد قليل من طرق العلاج التقليدية لآلام المعصم . واحد منهم هو الحفاظ على المعصمين الخاص بك دافئة قدر الإمكان. يجب أن تضعهم في الماء الدافئ ومن ثم الحفاظ على باندانا أواى شئ يحافظ على دفئهم من حولهم. 

أسباب آلام المفاصل والم معصم اليد والطرق العلاجية طبيعيه للوقاية والعلاج 

1. الاستخدام والاعمال اليومية

2.  النفق الرسغي

3. التهاب المفاصل


يمكن أن يكون الألم في المعصم أيضا بسبب رواسب المياه في مفاصل العظام الخاصة بك، في مثل هذه الحالة يجب أن تسأل عن العلاج الطبي المتخصص لأن تلك الجيوب من الماء تضع الضغط في العظام والأربطة والأنسجة الأخرى في المعصمين. هذا يخلق الانزعاج. ويرافق هذه الحالة دائما من قبل تورم في المعصمين. هذا ينبغي أن يكون سببا كافيا للذهاب لرؤية الطبيب حول مشكلتك. هذه ليست سوى بعض الشروط التي قد يكون لديك بشأن المعصمين الخاص بك. 

كثير من الناس لديهم للتعامل مع ألم في مفصل الإبهام على أساس منتظم. في حين أن هذا قد يكون إصابة شائعة, معظم الناس ليسوا على دراية ما يسبب هذا الألم. وفيما يلي أربعة أسباب شائعة لآلام المفاصل الإبهام:



1. الاستخدام والاعمال اليومي

هذا هو أحد أسباب آلام المفاصل التي قد تكون مجرد لا مفر منه. يستخدم الإبهام للنشاط حاليا واكثر تقريبا من أي وقت . وهذا يشمل التقاط العناصر، والقيادة ، والكتابة، والطبخ، الخ. 


يمكن أن تستمر القائمة. اعتمادا على المهنة الخاصة بك أو مدى نشاط أنت، مجرد استخدام يومي منتظم من الإبهام قد يسبب الألم المفاصل العادية. في حين أن هذا قد لا يمكن تجنبه هو شيء أن يكون على علم.


2.  النفق الرسغي

تحدث هذه الحالة عن طريق استخدام يديك في حركة متكررة. لسوء الحظ، هذا الشرط أصبح أكثر وأكثر شيوعا. جزء من السبب في ذلك هو الكتابة على لوحة المفاتيح أكثر من العقود أو الأجيال السابقة.


 مع متلازمة النفق الرسغي يتم ضغط الأعصاب بين العظام والمفاصل، مما يسبب الألم. يمكن معالجة هذه الحالة مع الدواء ويمكن علاج أسوأ الحالات بالجراحة او احيانا بالعلاج الطبيعى ولكن لفترات طويلة.


في هذه الأيام، غالبا ما يحدث متلازمة النفق الرسغي عن طريق الكتابة على لوحة المفاتيح. لذلك، فمن الأفضل لدراسة لوحات المفاتيح ومكاتب التي تم تصميمها لتوفير أفضل الزوايا والراحه للرسغ والمفاصل الأخرى. وهناك أيضا الأجهزة التي يمكن ارتداؤها لتخفيف الضغط على المفاصل بحيث تصبح  متلازمة النفق الرسغي أقل عرضة لتطوير.


3. التهاب المفاصل

بشكل عام، التهاب المفاصل يؤثر على كبار السن لأن هذا الشرط يستغرق وقتاً لتطوير. التهاب المفاصل هو انهيار الغضروف بين العظام. غضروف وسائد العظام، لذلك من دون الغضروف العظام يمكن أن تطحن معا وتسبب الألم. على الرغم من أن الشيخوخة أمر شائع مع التهاب المفاصل، يمكن أن يؤدي استخدام الكثير أو نقص الكالسيوم إلى هذه الحالة.


في حين أنه قد لا يكون من الممكن تماما لتجنب جميع الأسباب المحتملة لآلام المفاصل , أنه من الجيد أن ندرك ما هي الأسباب المحتملة. من خلال معرفة ما يمكن أن يسبب هذا الألم، قد تكون قادرة على تجنب بعض الألم في المستقبل.



يمكن أن يكون ألم اليد والمعصم ألمًا حقيقيًا في بعض الأحيان. هناك عدد قليل من الأمراض التي ترتبط بالألم الذي سيشعر به البعض في معصميهم وأحدها هو الروماتيزم. ولكن هناك طرق لتخفيف وحتى منع مثل هذه الآلام من الظهور. هناك عدد قليل من العلاجات المنزلية التقليدية أكثر لتخفيف الألم في المعصمين التي هي جيدة جداً, البعض منها قد استخدمت لسنوات عديدة. 


ولكن، هناك طرق طبية لتحسين هذه الآلام التي ربما تكون أفضل استخدام إذا كنت تريد حقا للتخلص من هذا الألم في مفاصلك. بطبيعة الحال، قبل الاضطرار إلى تجربة هذه الآلام يجب أن تنظر في محاولة لتجنبهم . 



لذا، إذا كان لديك بعض الأعراض المذكورة أعلاه، فمن اختيارك إذا كنت ترغب في الذهاب إلى الطبيب أو وضع موضع التنفيذ العلاجات التقليدية لمثل هذه المشاكل. اقتراح جيد هو محاولة كل ما تستطيع، ولكن تأكد من رؤية الطبيب.... شكرا صديقى واتمنى لك الشفاء العاجل 

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات