القائمة الرئيسية

الصفحات

طرق علاج الزهايمر ( الخرف ) من خلال افضل اغذية للمخ

طرق علاج الزهايمر ( الخرف ) من خلال افضل اغذية للمخ 

من الصحيح ومن المحتمل أن يكون الدماغ عضوًا شديد الجوع في عملية التمثيل الغذائي. تعتمد وظيفة الدماغ المثلى على معظم المعلمات الأيضية والفسيولوجية التي تعمل بشكل جيد. لهذا السبب ، غالبًا ما يكون الدماغ هو منجم الكناري في الفحم للوظيفة البيولوجية - أول شيء يذهب عندما يكون هناك شيء ما معطلاً. غالبًا ما يكون مرضى المستشفيات المرضى بالنعاس أو الارتباك لأن أجسادهم ببساطة تحت الضغط ، أو أن معلمات التمثيل الغذائي معطلة. غالبًا ما يكون من الصعب معرفة ما الذي يجعل المريض في حيرة من أمره ، لأن الكثير من الأشياء يمكن أن تؤثر على وظائف الدماغ. علاوة على ذلك ، في الحياة الصحية اليومية ، يمكن أن تتوقف وظيفة دماغنا ببساطة عن عدم النوم الكافي ، أو عدم تناول الطعام بشكل جيد ، أو الاكتئاب ، أو الإرهاق الجسدي أو العقلي.




لنكون واضحين ، نوتروبيكس ليست المنشطات للعقل. في الواقع ، يدعي متعصبون نووتروبيك الحقيقيون (الذين يسمون أنفسهم "نووتس") ببساطة أن نووتروبيكس تشحذ العجلات المعرفية ، مما يمكّن الدماغ من العمل في "أنظفها" ولفترات زمنية أطول.

تبدأ الأعراض المرعبة للخرف بفقدان خفيف للذاكرة. ولكن لا يجب أن تكون بهذه الطريقة. لست مضطرًا لقبول ذكرى فاشلة كجزء طبيعي من التقدم في السن. هل تعلم أن هناك حاليًا أكثر من 36 مليون شخص مصاب بالخرف في جميع أنحاء العالم؟ مع تزايد عدد الأطفال الذين يتقدمون في العمر ، فإن هذا العدد سينفجر فقط.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا ، فأنت شخصيًا لديك فرصة بنسبة 1 من كل 2 للإصابة بالخرف. وإذا كانت ذاكرتك قد بدأت بالفعل تفشل ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء اليوم أو المخاطرة بأن تزداد سوءًا مع تقدمك في العمر.

يقول المدير المحترم في عيادة الذاكرة بجامعة كاليفورنيا ، الدكتور غاري سمول ، "العلاج الوحيد لمرض الزهايمر هو الوقاية". هناك أموال تنفق على أبحاث الدماغ أكثر مما تنفق على أبحاث السرطان اليوم. هناك الآلاف من الدراسات العلمية التي تثبت أنها تبدأ بالحصول على دماغ سليم.

هل من الممكن أن تعطي دماغك ما يحتاجه بالضبط ، بطبيعة الحال ، حتى يتمكن من التخلص من السموم والأداء في أفضل حالاته؟ الجواب ، لحسن الحظ ، نعم! يصر د. سمول على أنه يمكنك إنشاء مسارات عصبية جديدة وتغيير نشاط دماغك على مستوى الكيمياء الحيوية. دماغ صحي = جسم صحي.

هناك مجموعة من الأطعمة الصحية للدماغ التي تحتاج إلى تناولها كل يوم ، ولكن لتسهيل الأمر عليك ، إليك قائمة.

أغذية الدماغ الفائقة: فيتامين ب 12 ، زيت الزيتون ، الثوم ، البازلاء ، الشاي الأخضر ، اللفت ، المكسرات والبذور ، الأسماك الزيتية مثل السلمون ، سمك السلمون المرقط ، الماكريل ، الرنجة ، السردين والكرنب ، الطماطم ، بذور اليقطين ، الكشمش ، البروكلي. وحكيم.

يتطلب تناول الأطعمة الصحيحة بدقة بالنسب الصحيحة الدقيقة قدرًا هائلاً من الجهد. أدى ذلك إلى تطوير دراسة نوتروبيكس ، أو "المكملات الذكية" كما هي معروفة أكثر. هذه مكملات دماغية تساعد ذاكرتك وتركيزك وصحتك العامة للدماغ.

يقول أحد الباحثين البارزين أنه قرأ أكثر من 252 دراسة بحثية حول منشط الذهن. وجد أن الأشخاص الذين يستخدمونهم يحصلون على تحسن بنسبة 20٪ في ذاكرتهم في أقل من 20 يومًا. اكتشف أن هناك أكثر من 50 منتجًا في السوق تدعي أنها تساعد ذاكرتك.

هناك الآن الآلاف من الدراسات السريرية حول كيفية تحسين ذاكرتك ، والحد من خطر الإصابة بالخرف وكيفية الحصول على حياة أفضل ، اليوم. تكمن المشكلة في العثور على مكمل واحد يحتوي على جميع المكونات الصحيحة ، ناهيك عن أي مكملات لها الجرعات الصحيحة التي تدعم التجارب السريرية. يقول البعض أن صناعة المكملات الغذائية تتخطى الجودة.

تشير المكتبة الوطنية الأمريكية للطب إلى أن حوالي 40 ٪ من جميع الأشخاص البالغين من العمر 65 عامًا أو أكبر يعانون من ضعف الذاكرة المرتبط بالعمر. هذا يعني أن لديك فرصة أقل من 1 في 2 لفشل ذكريتك ببساطة بسبب عمرك ، ناهيك عن الإجهاد وقلة النوم والنظام الغذائي وعلم الوراثة والقائمة تطول. ماذا يمكنك أن تفعل بهذا الشأن؟

هل تعتقد أن إيقاف تدهور الذاكرة لديك ، ومنع حدوث الخرف الغريب والمخيف ، والبقاء في حالة تأهب وتركيز أكبر ... بالإضافة إلى أن معرفة أن عقلك وذاكرتك يحصلان على كل الدعم الذي يحتاجان إليه هو مسعى يستحق العناء ؟؟؟ مع ازدهار مجال نوتروبيكس ، يبدو أن أخذ الوقت الكافي لتقييم "المكملات الذكية" المتاحة اليوم هو محاولة جديرة بالاهتمام.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع