القائمة الرئيسية

الصفحات

مرض الكبد الدهني: ما هو واسبابه والعوامل المؤثره عليه ؟ كيف يمكن علاجه والتخلص منه ؟

وفقا لبحث حديث ، هناك احتمال أن يعاني ما يصل إلى 40 في المائة من السكان البالغين من درجة معينة من أمراض الكبد الدهنية ، وهو اضطراب كان يحدث بشكل حصري تقريبًا في الأشخاص الذين يشربون بشكل مفرط. ومع ذلك ، فإن أسباب ذلك هي قدر كبير من المضاربة.


ارتبط الكبد الدهني بشكل شائع بالأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من الكحول ، ولكن اليوم ، يُلاحظ هذا المرض بشكل شائع حتى في الأشخاص الذين لا يشربون أبدًا . ومن دواعي القلق أيضًا أنه إذا لم يتم علاج الكبد الدهني في الوقت المناسب ، فقد يتطور إلى مرض كبدي أكثر حدة يؤدي إلى فشل الكبد. في هذه الأيام ، تظهر أعراض مرض الكبد الدهني أيضًا لدى الأفراد الذين لا يعانون من زيادة الوزن .

مرض الكبد الدهني

يحدث مرض الكبد الدهني عند تخزين الكثير من الدهون في خلايا الكبد. على الرغم من أنه من الطبيعي أن يكون لديك كمية صغيرة من الدهون في هذه الخلايا ، إلا أن تراكم كمية متزايدة من الدهون في خلايا الكبد وبين الخلايا يمكن أن يسبب التهابًا حادًا ويؤدي أيضًا إلى تلف الكبد. قد يكون استهلاك الكحول هو السبب في هذا المرض ، ولكن يقع عدد من اضطرابات الكبد الدهنية تحت مظلة مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) ، الذي أصبح مرضًا شائعًا في الكبد في جميع الفئات العمرية ، ولكن بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري.

المرحلة الأولية التي يمكن عكسها من أمراض الكبد هي الكبد الدهني غير الكحولي. لسوء الحظ ، غالبًا ما لا يتم تشخيصه ويمكن أن يؤدي إلى حالة كبد أكثر شدة تعرف باسم التهاب الكبد الدهني غير الكحولي أو NASH وتؤدي في النهاية إلى تليف الكبد. تليف الكبد مرحلة حتمية من تلف الكبد ويزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

أسباب مرض الكبد الدهني

العوامل الأساسية التي يمكن أن تسبب هذا المرض في التطور أو تؤدي إليه:

استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة: تناول الكربوهيدرات المكررة بانتظام يعزز تخزين الدهون في الكبد ، خاصة عندما يستهلك الأفراد الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو زيادة الوزن كميات كبيرة.
فائض دهون البطن: يمكن للأفراد الذين لديهم تراكم الدهون حول الخصر أو الدهون الحشوية أن يؤدي إلى المرض.
الوزن المفرط أو السمنة: السمنة تنطوي على التهاب منخفض الدرجة ، مما قد يعزز تراكم دهون الكبد. تشير التقديرات إلى أن 30-90٪ من البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة والسمنة في مرحلة الطفولة يتسببون في زيادتها.
مقاومة الأنسولين: يعاني الأفراد المصابون بداء السكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي من مستويات عالية من الأنسولين ومقاومة متزايدة للأنسولين مما قد يؤدي بدوره إلى تراكم الدهون في الكبد.
عكس مرض الكبد الدهني

قد ينتج عدد من المشاكل الصحية عن الكبد الدهني. لحسن الحظ ، إذا تم تناولها مبكرًا ، فيمكن عكسها. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص منها ، ولكن التحكم في الوزن وخاصة تقليل دهون البطن يمكن أن يسبب الكثير من فقدان دهون الكبد.

تناول الطعام بشكل صحيح: اختر نظامًا غذائيًا نباتيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والبروتينات وقلل من تناول الكربوهيدرات والدهون.
الحفاظ على وزن صحي: قلل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن وممارسة المزيد من الرياضة. إذا كان لديك وزن صحي للجسم ، فاستخدم نظامًا غذائيًا صحيًا ومارس الرياضة للحفاظ عليه.
النشاط البدني: يمكن أن يكون التمرين أو أي شكل من أشكال النشاط البدني وسيلة مؤثرة لتقليل دهون الكبد. حتى التمارين المعتدلة يمكن أن تكون فعالة في استهداف دهون الكبد. يمكن تنظيم الوزن عن طريق ممارسة الرياضة المناسبة واتباع نظام غذائي صحي.
بالنسبة لمعظم أشكال هذا المرض ، فإن العلاج الأساسي هو فقدان الوزن مع التغييرات المناسبة في النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني. يبدو أن فقدان الوزن له تأثير مباشر للغاية في معظم الحالات ؛ يصبح الكبد أقل دهنية حيث يفقد الناس الوزن.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع