اعراض نوبات الهلع

اعراض نوبات الهلع الجسدية

#تعريف نوبات الهلع "هي مظهر من مظاهر القلق محدودة في الوقت المناسب. تستغرق حوالي 20 دقيقة."

أثناء نوبات الهلع ، يكون الإحساس بالخوف أو عدم الراحة مصحوبًا بما لا يقل عن 4 من الأعراض التالية (والتي تظهر فجأة وتصل إلى أقصى حد لها في حوالي 10 دقائق):

 

أعراض اضطراب نوبات الهلع الجسدية

قد تبدأ في تجنب مواقف معينة لأنك تخشى أن تؤدي إلى هجوم آخر.

 

• هذا يمكن أن يخلق دورة من العيش "في خوف من الخوف". يمكن أن يزيد من إحساسك بنوبات الهلع الجسدية وقد يسبب لك المزيد من النوبات يمكن أن يحدث بسرعة كبيرة وبدون سبب واضح.

 

• يمكن أن تكون نوبة نوبات الهلع الجسدية مخيفة ومزعجة للغاية.

 

تشمل اعراض نوبات الهلع الجسدية:

 

1. تسارع ضربات القلب
2. شعور بالاغماء
3. التعرق
4. غثيان
5. ألم فى الصدر
6. ضيق في التنفس
7. ارتجاف المريض
8. الهبات الساخنة
9. قشعريرة
10. أطرافه مهتزة
11. إحساس بالاختناق
12. دوخة
13. احساس بوخر دبابيس وإبر
14. يصبح الفم جاف
15. بحاجة للذهاب إلى المرحاض
16. رنين في أذنيك
17. شعور بالرهبة أو الخوف من الموت
18. معدة مضطربة
19. وخز في أصابعك
20. تشعر وكأنك غير متصل بجسمك

تستمر معظم نوبات الهلع الجسدية ما بين 5 و 20 دقيقة. تم الإبلاغ عن أن بعضها يستمر لمدة تصل إلى ساعة.

 

• يعتمد عدد الهجمات التي تتعرض لها على مدى خطورة حالتك. يتعرض بعض الأشخاص لهجمات مرة أو مرتين شهريًا ، بينما يتعرض الآخرون لها عدة مرات في الأسبوع.

 

• على الرغم من أن نوبات الهلع الجسدية مخيفة ، إلا أنها ليست خطيرة. لن تسبب لك النوبة أي أذى جسدي ، ومن غير المحتمل أن يتم إدخالك إلى المستشفى إذا كان لديك واحد.

 

اعلم أن معظم هذه الأعراض يمكن أن تكون أيضًا أعراضًا لحالات أو مشاكل أخرى ، لذلك قد لا تعاني دائمًا من نوبة هلع.

على سبيل المثال ، قد يكون لديك تسارع في ضربات القلب إذا كنت تعاني من انخفاض شديد في ضغط الدم.