كيف تساعد طفلك فى التخلص من الكوابيس
ما هي الكوابيس؟
الكوابيس هي أحلام مخيفة توقظ الأطفال وتجعلهم يخافون من العودة إلى النوم. قد تحدث الكوابيس دون سبب معروف ، ولكنها تحدث أحيانًا عندما يرى طفلك أو يسمع أشياء تزعجه. يمكن أن تكون هذه الأشياء التي تحدث بالفعل أو يتم تصديقها. ترتبط الكوابيس غالبًا بمراحل نمو الطفل: قد يحلم الأطفال الصغار بالانفصال عن والديهم ؛ قد يحلم أطفال ما قبل المدرسة بالوحوش أو الظلام ؛ قد يحلم الأطفال في سن المدرسة بالموت أو بأخطار حقيقية.
كيف تساعد طفلك فى التخلص من الكوابيس
- الراحة والطمأنينة واحتضان طفلك.
- ساعد طفلك على التحدث عن الأحلام السيئة أثناء النهار.
- احمِ طفلك من مشاهدة أو سماع الأفلام والبرامج التلفزيونية المخيفة.
- اترك باب غرفة النوم مفتوحًا (لا تغلق الباب أبدًا على طفل خائف).
- وفر "بطانية أمان" أو لعبة للراحة.
- دع طفلك يعود للنوم في سريره أو سريرها.
- لا تقضي الكثير من الوقت في البحث عن "الوحش".
- أثناء روتين وقت النوم ، قبل أن ينام طفلك ، تحدث عن أشياء سعيدة أو ممتعة.
- اقرأ بعض القصص لطفلك حول التغلب على مخاوف الليل.
متى تتصل بطبيب طفلك لتساعد طفلك فى التخلص من الكوابيس
استشر مقدم الرعاية الصحية لطفلك إذا لاحظت أيًا مما يلي:
- تصبح الكوابيس أسوأ أو تحدث في كثير من الأحيان
- يتعارض الخوف مع الأنشطة النهاري
- لديك مخاوف أو أسئلة أخرى حول كوابيس طفلك
إرسال تعليق