اعراض القلق العصابى وكيفيه التخلص من القلق العصابى نهائيا
تعد اضطرابات القلق العصابى من بين أكثر الأمراض العقلية شيوعًا ، حيث تصيب ما يقرب من 40 مليون بالغ أو ما يقرب من 18 بالمائة من سكان العالم كل عام. على الرغم من كونها قابلة للعلاج بدرجة عالية ، إلا أن 37 بالمائة فقط من الناس يتلقون العلاج.
أولئك الذين يعانون من اضطرابات القلق العصابى يتعاملون مع الأعراض الشائعة مثل ضيق التنفس ، والنخيل المتعرق ، وآلام الصدر والغثيان وغيرها. ولكن ، قد يعاني المرء أيضًا من بعض الأعراض غير العادية مثل اضطرابات الأكل وزيادة تعاطي المخدرات ، والتي قد تمر دون أن يلاحظها أحد. بعض هذه المظاهر غير المألوفة للقلق تناقش أدناه.
القلق العصابى و اضطرابات الأكل
وفقًا لجمعية القلق العصابى والاكتئاب الأمريكية (ADAA) ، قد تحدث اضطرابات القلق العصابى والأكل عند الفرد. قد ينتهي الأمر بالشخص الذي يعاني من اضطراب في الأكل إلى تناول كمية أقل أو أكثر من اللازم ، كما أنه يدرك تمامًا وزن البدن وشكله. قد يتبع أو يتبع نظامًا غذائيًا شديدًا أو مهووسًا بالتمرين. كل هذه المظاهر يمكن أن يكون لها تأثير خطير على صحة الشخص وحياته.
القلق العصابي وتعاطي المخدرات
يمكن أن يكون القلق العصابى في بعض الأحيان لا يطاق لدرجة أن الشخص قد يلجأ إلى العلاج الذاتي بالكحول أو العقاقير الطبية أو العقاقير غير القانونية الأخرى. يمكن للارتفاع المكتسب من هذه المواد أن يخدر أفكار المستخدم والضيق المرتبط به مؤقتًا. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن الشخص يمكن أن يحصل فقط على راحة قصيرة المدى من هذه المواد ، لكنها تسبب ضررًا أكبر على المدى الطويل. إنهم يدمرون العلاقات ، الحياة المهنية ، المالية ، الحياة الاجتماعية ، الصحة البدنية والعقلية ، ويمكن أن يتسببوا في الموت.
القلق العصابي واضطرابات النوم
يمكن أن يسبب القلق العصابى مشاكل في النوم مثل الأرق ، والحلم الواضح ، والمشي أثناء النوم وحتى النوم. عندما يكون الشخص قلقًا ، فقد يواجه صعوبة كبيرة في النوم أو البقاء نائمًا ، أو قد يعاني أيضًا من اضطراب النوم على شكل رعب ليلي وكوابيس.القلق العصابي والتواجد على وسائل التواصل الاجتماعي
قد يصبح الشخص الذي يعاني من اضطراب القلق العصابى مفرط النشاط على وسائل التواصل الاجتماعي. يثير القلق العصابى رغبة قوية في التواصل مع الآخرين. قد يؤدي النشاط المفرط على وسائل التواصل الاجتماعي إلى الانسحاب من التفاعلات الواقعية ، والأرق عندما لا يتمكن المرء من تسجيل الدخول ، وفقدان الاهتمام بأنشطة أخرى ، وما إلى ذلك.القلق العصابي والرغبة في تأكيد السيطرة
غالبًا ما يعتقد الأشخاص الذين يعانون من القلق العصابى أنهم فقدوا السيطرة على أشياء كثيرة في حياتهم. وهذا يؤدي إلى عادات الوسواس القهري مثل القيام بشيء متكرر حتى يتأكد المرء من القيام بذلك بشكل مثالي.
القلق العصابي والحكة والقط
ينقل بعض الناس قلقهم من خلال الأفعال الجسدية مثل الخدش بشكل متكرر ، واختيار الجرب وعض الأظافر. قد ينتج ذلك عن الشعور بالقلق العصابى بسبب الضغط في العمل أو الضغط في المنزل أو أي موقف آخر.
القلق العصابي وتطوير الرهاب
في بعض الأحيان ، يؤدي القلق العصابى إلى تطور الرهاب غير المبرر. يمكن للمرء أن يبدأ الخوف من المرتفعات أو المياه أو الأماكن الضيقة أو الأشخاص.
اضطراب القلق العصابى الاجتماعي
غالبًا ما يتجنب الأشخاص الذين يعانون من القلق العصابى التفاعلات الاجتماعية بسبب الخوف من الرفض أو السخرية أو الحكم. قد يجبر القلق العصابى المرء على البقاء في المنزل والتفاعل فقط مع الناس عندما يضطر إلى ذلك.
القلق العصابي واضطرابات الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤدي القلق العصابى أيضًا إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي لأن القناة الهضمية حساسة للعواطف مثل الغضب والاكتئاب والقلق العصابى. من المرجح أن يعاني الشخص من الإسهال والارتجاع الحمضي أو الحالات الخطيرة مثل خزل المعدة ومتلازمة القولون الالتهابي (IBS).
أعراض متنوعة للقلق العصابي
تعاني الهلوسة الشمية (شم مادة) ، أو التجشؤ المفرط أو الريح ، أو التثاؤب المفرط ، أو الإصابة باليدين والقدمين الباردة ، وجفاف الفم والساقين المتوترة ، هي بعض الأعراض الأخرى للقلق.
القلق العصابى يمكن علاجه
على الرغم من كونه مرضًا نفسيًا منتشرًا ، يتجنب العديد من الأشخاص التماس العلاج لأنهم يخشون الوصم والتمييز. من المهم لهم ولأسرهم أن يفهموا أنه يمكن التحكم في القلق العصابى وأنه لا يوجد شيء تخجل منه. مع الأدوية والعلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي ، يمكن السيطرة على الأعراض ويمكن للشخص أن يكون بصحة وإنتاجية مرة أخرى.
إرسال تعليق